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減肥藥、健康減重、減肥診所、減重診所

2014-02-14

飽腹感十足的水果 減肥藥減肥不用再挨餓 --
**西瓜 
  西瓜常被指有消暑作用,因它蘊含大量水份,能補充夏日出汗增多而流失的水份。它亦有豐富鉀質,鉀可平助身體排走鈉,當身體排走納質時,亦會排水,這可有助改善身體減肥藥積水的問題。 
  由於西瓜大部份重量都來自水,而水是沒有熱量的,以相同重量比較,西瓜比其他水果的熱量為低,正在減肥的而又愛吃甜品的人士,不妨以將西瓜切粒伴入涼粉,飽肚又低熱量。 
  不過,有部份人吃西瓜時,喜歡灑上鹽來增加西瓜的甜味,但份量不宜太多,以免納質超標。同時,由於西瓜有大量鉀質關係,血壓偏低或陽痿腎病病人,應限制進食。 
**西柚 
  一個240克西柚裏的熱量僅僅有80千卡,含豐富的維生素c。西柚裏的β-穀固醇可以降低血膽固醇,而它所含的還原型穀胱苷肽是抗氧化劑,可以防癌,所以葡萄柚也是對健康有益的保健食品。