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減肥藥、健康減重、減肥診所、減重診所

2014-02-14

素食就可以減肥? 
  素食不一定就能減肥。這是因為很多第一次採用素食減肥的MM都沒有遵循素食食譜,她們以為不吃肉,一味吃餅乾、薯條這些加工食品就能控制食欲。其實這往往會導致人體缺少蛋白質和維生素等營養,能力不足時,身體的新陳代謝自然會減慢,減肥藥減肥效果不明顯。 
  減肥藥正確做法: 
  MM們如果真的想通過素食來減肥陽痿,那你就要事先做好一個均衡的飲食計畫。飲食計畫中要包含有用健康的植物蛋白,如豆類食品、堅果類食品還有雞蛋等代替動物蛋白,而且要多吃蔬果。 

少吃多餐能減肥,下午4點半 
補充能量進食蔬菜沙拉或吃一個蘋果。 
 
少吃多餐能減肥,下午5點至晚上8點 
晚餐時間到了,晚上吃什麼不會胖?菜單中需備齊含蛋白質、維生素和少量脂肪的食品。肉類搭配蘆筍這類有美容功效的蔬菜就是不錯的組合。